Yoga ist ein heilsamer Weg, um von schmerzhaften Zuständen auf einfache und individuelle Weise zu Wohlbefinden zu gelangen. Yoga Therapie beruht auf den Prinzipien der Yogatradition und des ayurvedischen Gesundheitssystems. Die Asanas (Körperübungen) entstammen uralten überlieferten Erfahrungen des Körpers, der Seele und des Geistes und wecken tiefliegende Ressourcen. Mit konzentriert ausgeführten Atem- und Körperübungen vertieft Yoga das Körperbewusstsein, fördert den Selbstheilungsprozess und führt zu einer Haltung der inneren Gelassenheit und Vitalität.

Die Yoga Übungen werden in der therapeutischen Arbeit den Bedürfnissen und Möglichkeiten der Klientinnen und Klienten angepasst. Die achtsam ausgeführten Asanas leiten auf ganzheitliche Weise die Selbstheilung ein und verbessern auf sanfte Art das Körperempfinden. Das Zusammenspiel der Muskeln und des gesamten Organismus kommt in Balance. Prânâyâma (Atemübung) befreit den Atem, der unmittelbar mit den Gefühlen verbunden ist und auf Stress, Enttäuschungen und Entmutigungen reagiert. Das bewusste Ein- und Ausatmen wirkt zudem wie eine wohltuende Massage für die Organe. Die Yoga Übungen bringen den Geist zur Ruhe, unterstützen das Gehirn und fördern die Intuition.